Tips Agar Otak Fokus Kembali Setelah Libur Liburan

BNI Hi-Movers, selepas merayakan lebaran bersama sanak saudara, kini saatnya kembali melakukan aktivitas sehari-hari. Tak jarang, banyak pekerja kantoran yang kesulitan mengembalikan semangat dan fokus kerja setelah libur lebaran. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa kembali 100% fokus kerja:

1. Tulis Rencana Kerja
Cara sederhana namun cukup ampuh untuk membuat otak fokus bekerja ialah membuat catatan kecil hal yang akan dilakukan selama satu hari di kantor, mulai dari sampai hingga sampai jam pulang kantor.

2. Balas Email, Mulai dari yang Paling Mendesak
Ketika libur panjang, tak jarang email pun menumpuk. Hal tersebut pada akhirnya  memakan waktu terlalu lama hingga menyebabkan fokus kerja buyar. Untuk menghindari hal ini, kamu bisa membalas email dari yang paling urgent dahulu.

3. Bertukar Cerita Saat Jam Istirahat
Mengembalikan mood dan fokus kerja bisa juga kamu lakukan lewat bertukar cerita pengalaman saat libur panjang dengan teman di kantor.

4. Pilih Menu Makan Siang Favorit
Tak ada salahnya memanjakan diri sedikit di hari pertama kerja setelah libur dengan cara mengonsumsi makanan favorit saat makan siang. Kamu juga bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kinerja otak agar kian fokus kerja di kantor, seperti teh hijau, blueberries, alpukat, dan dark chocolate.

5. Putar Musik Favorit 
Menurut penelitian McGill University di Montreal, musik merupakan salah satu pemicu perasaan bahagia dan peningkat mood. Oleh karena itu, kamu bisa memasang musik favorit agar kembali fokus bekerja. Jangan lupa siapkan earphone agar musik kamu tidak mengganggu fokus rekan kerja lainnya.

Mengembalikan fokus setelah libur panjang tentunya menjadi tantangan tersendiri bagi banyak pekerja. Namun sebenarnya bukanlah hal yang sulit jika kamu punya tekad dan motivasi kuat untuk bekerja. Semangat, ya!