Tak Perlu Panik, Ini Hal yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Pneumonia dan Cara Pencegahannya

Sejak merebak di Tiongkok pada Mei 2023 lalu, kasus pneumonia kini terdeteksi terjadi di sejumlah negara lainnya termasuk di Indonesia. Menurut Kementerian Kesehatan RI, terdapat enam kasus pneumonia misterius di Indonesia yang terjadi pada Oktober dan November.

Pneumonia sendiri merupakan peradangan paru-paru yang disebabkan oleh infeksi. Ketika seseorang terkena pneumonia, kantung-kantung udara dalam paru-paru akan terisi oleh cairan maupun dahak. Meskipun bisa menyerang siapa saja, balita, lansia, dan individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah lebih rentan terkena penyakit ini. Namun kamu tak perlu khawatir, berikut beberapa pencegahan yang bisa dilakukan:

1. Vaksinasi
Vaksin pneumonia, seperti Pneumococcal Conjugate Vaccine (PCV13) dan Pneumococcal Polysaccharide Vaccine (PPSV23), sangat efektif dalam mencegah pneumonia. Vaksin influenza juga penting karena serangan flu dapat meningkatkan risiko pneumonia.

2. Cuci Tangan
Mencuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir dapat membantu mencegah penyebaran kuman yang dapat menyebabkan pneumonia.

3. Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat seperti makan bergizi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah pneumonia.

4. Hindari Kontak dengan Orang Sakit
Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit, terutama yang memiliki riwayat infeksi saluran pernapasan.

5.Gunakan Masker 
Gunakan masker dengan baik dan benar, terutama di tempat yang ramai, ventilasi buruk, serta saat sedang sakit. 

Dalam menghadapi kasus pneumonia di Indonesia, langkah-langkah preventif dan perubahan gaya hidup menjadi kunci utama. Meskipun pneumonia umumnya bisa disembuhkan, tetapi tak ada salahnya untuk selalu waspada dan melakukan berbagai pencegahan. Jadi selalu jaga pola hidup sehat dan lakukan vaksinasi ya, BNI Hi-Movers!